تعتبر مشاكل النوم وخاصة الأرق من بين المشكلات الشائعة في المجتمع الحديث، إذ يعاني العديد من الأفراد من صعوبة في بدء النوم، فضلا عن صعوبة الاستمرار فيه، مثل الاستتيقاظ المتكرر، أو النوم لساعة أو ساعتين وعدم القدرة على النوم فترة أطول، وغير ذلك من مشكلات النوم الأخرى.
اقرأ المزيددعني أعطيك أفضل الخطوات للتعامل مع هذه المشكلة، ولكن يجب أن تتذكر شيئا مهما وهو أن لا تبدأ بأي شيء ولا تتهم زوجتك بالخيانة قبل أن تمسك دليلا حقيقيا لا مجال للشك فيه، فليس من الصائب أن تعتمد على تفسيراتك لموقف ما او مواقف، فقد يكون تفسيرك خاطئا أصلا.
اقرأ المزيدلسبب أو بدون سبب، يراود هذا السؤال الكثر من الأزواج حول العالم، بل يقض مضجع العديد منهم، خاصة وإن خيانة المرأة تعد بالنسبة للمجتمع شيئا أكثر قبحا بعشرات المرات من خيانة الرجل.
اقرأ المزيدالذي يظن إن الخيانة مرتبطة بالرجال فقط، وإن الرجل وحده من يخون، بينما لا تفعل المرأة ذلك، فهو مخطئ، لأن للمرأة نصيب من الخيانة أيضا، وقد انتشترت الخيانة في عصر السوشيال ميديا لدى النساء بشكل كبير جدا أكثر من ذي قبل.
اقرأ المزيديعد المستقبل أحد أكثر جوانب الحياة غموضا، إذ لا يستطيع الإنسان مهما فعل أن يتحكم به أو يسيطر عليه أو يعدله، خاصة في ضل التغير المستمر للظروف حولنا، والتي لا نملك قدرة على التحكم بها.
اقرأ المزيدأصبحت مشاهدة وإدمان الأفلام الإباحية من المشكلات الشائعة في المجتمعات العربية بشكل عام والمجتمع العراقي بشكل خاص، يعاني منه عدد كبير من الشباب وعلى مستوى الجنسين، شاهدوه من باب الفضول والإطلاع أول الأمر، لكنهم وجدوا أنفسهم عالقين، لا يجدون مخرجا للتخلص منها. إذ تحول إلى إدمان يدمر صحتهم النفسية والجسمية كل يوم، وتنتابهم مشاعر ذنب قاسية.
اقرأ المزيدبدايةً وقبل كل شيء، الذي سوف اكتبه في هذه المقالة، هو ليس شيئا نظريا، بل هو كلام مستند على تجاربي الخاصة في العلاج النفسي لمدة سبعة سنوات، وهذه النصائح التي سأكتبها أسهمت بإنقاذ حياة الكثير من العوائل، لذلك أرجو قراءة المقال وتنفيذ كل ما يرد به. هناك ثلاثة أمور إذا قمت بها على أكمل وجه، فإني أقطع لك وعدا بأن زوجك لن يخونك أبدا، ولن يحاول التواصل مع أنثى أخرى، إلا إذا كانت هناك ظروف أخرى تجبره على ذلك، تجدينها منشورة في موقعي بعنوان (اسباب الخيانة الزوجية)
اقرأ المزيدليس هناك حلول مثالية جاهزة تنطبق على جميع النساء اللاتي يتعرضن للخيانة، وإنما الأمر يختلف من امرأة لأخرى ومن علاقة زوجية لأخرى، لكني هنا سوف أطرح قواعد عامة تساعدك في اكتشاف الطريقة الأمثل للتعامل مع خيانة زوجك، ويمكن أن نقسم طريقة التعامل إلى ثلاثة مراحل:
اقرأ المزيدتعد الخيانة الزوجية أكبر مشكلة تواجه المرأة وتعذبها نفسيا، وتؤدي إلى إصابتها بصدمة لا تعرف كيف تخرج منها، خاصةً إذا كان لديها أطفال، فتبقى بين الانفصال وهدم المنزل، وبين البقاء مع رجل لا تستطيع تقبله أبدا.
اقرأ المزيدتعاني الكثير من النساء في بلادنا العربية بشكل خاص والعالم بشكل عام من خيانة الزوج، حيث تعد خيانة الرجل هي الأكثر شيوعا، والتي تتضرر بسببها نفسية المرأة، فضلا عن أنها تؤدي في كثير من الأحيان إلى مشكلات أخرى أكثر تعقيدا تصل لمرحلة الانفصال وأحيانا لمرحلة القتل.
اقرأ المزيديعد التشخيص الدقيق هو الحلقة الأهم في العملية العلاجية، بل أنه يمثل نصف العلاج تقريبا، إذ يحدد الأخصائي النفسي الذي تحضر عنده للفحص ما إذا كنتَ مصابا بالخجل أو بالرهاب الاجتماعي فعلا، إذ يجب التمييز بين الخجل وبين الرهاب. كما أنه يقوم بتحديد الأسباب المحتملة، فقد يكون السبب هو تعرضك لصدمة في مكان ما وبحضور أناس معينين، او بسبب اكتسابك السلوك من أحد أفراد عائلتك، أو بسبب نقص نفسي أو جسمي فيك، لأن التحديد السبب لا يقل أهمية عن التشخيص.
اقرأ المزيدكنتُ قد أشرتُ في كتابي الأول "البعد النفسي في الشعر الفصيح والعامي – قراءة في الظواهر والأسباب" إلى أهمية الشعر العامي ، ودوره الكبير في الحياة النفسية والاجتماعية للأفراد في مختلف الشعوب ، فهو يكتب باللهجة المحكية التي جعلته واسع الانتشار كتابةً وتلقيًا ، بسبب سهولة فهمه والتفاعل مع أبياته ، ولعل من أبرز سماته وأدواره مرافقته السواد الأعظم من الناس في سرائهم وضرائهم ، فلا نجد حادثة كبيرة تمس حياة الناس عموما ، أو صغيرة تمس حياة مجموعة أفراد في قرية نائية إلا وتناولها الشعر العامي بأحد أنماطه ، وهذا ما ينفع الباحث عن الحقيقة في مختلف العلوم الإنسانية والاجتماعية.
اقرأ المزيد