المدونة

يخلط الكثير من الناس بين اضطرابي الرهاب الاجتماعي والشخية التجنبية، فيعتقد الكثير من المصابين باضطراب الشخصية التجنبية إنهم مصابون بالرهاب الاجتماعي، وهذا يتسبب في اتباعهم الخطة العلاجية الخطأ في علاج أنفسهم. ولذلك قررتُ في هذه المقالة أن اشرح الفرق بين الاضطرابين بالتفصيل الكامل:

تتضمن هذه المقالة أجوبة عن جميع الاسئلة الشائعة حول اضطراب الرهاب الاجتماعي وعلاجاته.

يمثل التعامل مع المصابين بالوسواس القهري تحديا كبيرا، للعائلة والأصدقاء وكل المعارف، خاصةً وإن الوسواس بكل أنواعه يتأثر به الآخرون بشكل أو بآخر، فقد يفرض الزوج المصاب بالوسواس القهري على سبيل المثال طقوس معينة يجب أن تؤديها زوجته لخفض القلق عنده

يعد التقبل من المهارات العلاجية المهمة جدا في رحلة التخلص من الوسواس القهري، إذ تلعب هذه المهارة دورا أساسيا في مساعدة الأشخاص على التعامل مع الأفكار المزعجة والسلوكيات القهرية المرتبطة بها.

إليك قائمة فيها أبرز الاعشاب التي يُعتقد إنها تعالج اضطراب الوسواس القهري أو لها دور في علاجه.

تعد فنية التعرض ومنع الاستجابة (Exposure and Response Prevention - ERP) من أهم الفنيات العلاجية في العلاج النفسي بشكل عام والعلاج المعرفي السلوكي بشكل خاص، والتي اثبتت نجاحا كبيرا في علاج طيف واسع من الاضطرابات النفسية، وصمدت أمام غالبية الدراسات التجريبية التي حاولت إثبات فائدتها أو نفيها.