المدونة #القلق

يعتبر ضعف الانتصاب أحد أكثر المشكلات الشائعة عند الرجال وخاصة بعد سن الأربعين، ويتمثل ضعف الانتصاب بعدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب لفترة تكفي لممارسة علاقة جنسية كاملة، ويسمى ايضا بالعجز الجنسي أو الضعف الجنسي.

في هذا المقال، نستكشف الطرق الفعالة للتغلب على الكوابيس والأحلام المزعجة، من خلال تقنيات التأمل وتهيئة بيئة نوم مثالية ونصائح للصحة النفسية.

يعد المستقبل أحد أكثر جوانب الحياة غموضا، إذ لا يستطيع الإنسان مهما فعل أن يتحكم به أو يسيطر عليه أو يعدله، خاصة في ضل التغير المستمر للظروف حولنا، والتي لا نملك قدرة على التحكم بها.